Surya Namaskar | सूर्य नमस्कार के फायदे | सूर्य नमस्कार के 12 आसन
सूर्य नमस्कार प्रतिदिन करें कम समय में मिलेंगे 13 जबरदस्त स्वास्थ लाभ सूर्य नमस्कार, योग की एक महत्वपूर्ण और प्राचीन प्रक्रिया है जो शरीर, मन और आत्मा के संयमित विकास …
खड़े होने की मुद्रा
How to do Chakrasana (चक्रासन) | Standing Wheel Pose | Healthyog
चक्रासन का परिचय chakrasana : चक्रासन में दो शब्द हैं चक्र और आसान चक्र का अर्थ होता है पहिया और आसान का अर्थ है मुद्रा या स्थिति | जब हम …
Konasana (कोणासन) | How to Do Konasana Healthyog
कोणासन क्या है कोणासन konasana कोण+आसन कोण का अर्थ है कोना और आसन का अर्थ है मुद्रा | कोणासन संस्कृत का शब्द है | अंग्रेजी में एंगल पोस कहा जाता …
Vrikshasana (वृक्षासन ) | Tree Pose | Beginners | Steps | Benefits | Hea…
वृक्षासन किसे कहते हैं/What is Vriksasana Vrikshasana (वृक्षासन ) : वृक्षासन यह संस्कृत का शब्द है इसे हम अलग करें तो वृक्ष और आसान दो शब्दों से मिलकर बना है …
Ardh chrakasana | Chakrasana part 1 | Lateral Arc Pose | Healthyog
Ardh chrakasan : अर्ध चक्रासन यह अर्ध पहिये के समान आसन है | यह खड़े होकर किया जाता है | खड़े होकर कमर में हाथ रखकर किया जाता है | …
Padahastasana (पादहस्तासन) | How to Do | Spine | joints pain | Indigesti…
पादहस्तासन के लाभ Padahastasana यह पेट में स्थित अंगों को मजबूत बनाता है और उसकी कार्यप्रणाली में सुधार करता है | यह पाचन शक्ति में सुधार करता है | कब्ज …
Agnisar Kriya in hindi पाचनक्रिया मजबूत करे अग्निसार (Agnisara) | अग्निसार कैसे करें
agnisar kriya in hindi अग्निसार प्राणायाम agnisar kriya: अग्नि का अर्थ स्पस्ट है | सार का अर्थ होता है तत्व | अग्निसार का अर्थ है | जिस क्रिया द्वारा जठराग्नि …
Uddiyana Bandha (उड्डीयान बंध) कैसे करें | पेट की बीमारियाँ ख़त्म
uddiyana bandha : उड्डीयान बन्ध का अर्थ क्या है | उड्डियान बंध यह संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ होता है | ऊपर की ओर उठना और बंध का अर्थ है …
Trikonasana (त्रिकोणासन) | How To do Triangle Pose | Spine | back Pain …
क्या आप पेट, कमर की चर्बी तेजी से घटाना चाहते हैं | पीठ के दर्द, तनाव दूर के लिए त्रिकोणासन करें | इसके साथ ही अनेक परेशनियों को दूर करता …