कब्ज, पेट से जुडी बीमारियाँ के लिए मकरासन makarasana benefits
Makarasana Benefits : मकरासन संस्कृत का शब्द है | इसे अलग करने पर मकर+आसन मिलकर बना है | crocodile pose भी कहते हैं | मकर का अर्थ है मगरमच्छ और …
नेचुरल वेट लॉस टिप्स | Weight Loss Tips in Hindi
तेजी से वजन कम करने के लिए अपनाएं ये आसान तरीके और टिप्स | Weight Loss Tips in Hindi महिलाएं पुरुष से ज्यादा स्वास्थ्य के प्रति सतर्क रहती हैं | …
कोलेस्ट्रॉल-कम-कैसे-करें How to Lower Cholesterol
कोलेस्ट्रॉल-कम-कैसे-करें How to Lower Cholesterol, बैड कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें, कोलेस्ट्रोल क्या है कोलेस्ट्रॉल लीवर द्वारा निर्मित वसा जैसा पदार्थ होता है | कोशिकाओं में पाया जाता है | शारीर …
सुबह योग करने के फायदे | subah yoga karne ke fayde
सुबह ये 5 आसन करने उर्जा आती है | तनाव दूर होता है | बीमारियां भी दूर होती हैं | subah yoga karne ke fayde and Benefits of yoga in …
पेट कम करने के लिए योग | Pet Kam Karne ka Yoga | Motapa | Pet ki Charbi 2023
पेट का फेट घटाने के लिए 5 योगासन, 5 प्राणायाम करें इसके साथ ही यौगिक जीवन शैली अपनाएं how to reduce belly fat? क्या आप पेट की चर्बी को हटाना …
Surya Namaskar | सूर्य नमस्कार के फायदे | सूर्य नमस्कार के 12 आसन
सूर्य नमस्कार प्रतिदिन करें कम समय में मिलेंगे 13 जबरदस्त स्वास्थ लाभ सूर्य नमस्कार, योग की एक महत्वपूर्ण और प्राचीन प्रक्रिया है जो शरीर, मन और आत्मा के संयमित विकास …
सर्वांगासन के फायदे | Benefits of Sarvangasana | लम्बी उम्र के लिए सर्वांगासन
सर्वांगासन के प्रमुख लाभ : थाइरोइड ग्रंथि को सक्रीय कर उसे स्वस्थ बनाता है | पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है | इसलिए यह मोटापा, दुर्बलता को दूर करता है …
Anjeer Khane Ke Fayde | अंजीर खाने का सही तरीका और उसके फायदे
अंजीर क्या है अंजीर एक खास प्रकार का फल है जिसे मीठी या पौष्टिक गुना के लिए जाना जाता है यह छोटे पेड़ में उगने वाला फल है जिसे वैज्ञानिक …
शीर्षासन करने का सबसे आसान तरीका/Easiest way to headstand
शीर्षासन का परिचय :- हैंड स्टैंड (Headstand) एक शक्तिशाली योगासन है जिसे योग में आसनों का राजा कहा जाता है | यह आसन संतुलन शक्ति, मानसिक शक्ति प्रदान करता है …
महिलाओं का मोटापा कम करने के उपाय | Female Weight Loss Yoga for Beginners
Female Weight Loss :- महिलाओं को शादी के बाद वजन बढ़ने लगता है | जिनका मोटापा बढ़ा हुआ है या ऐसी महिलाएं 40 से 45 की उम्र होने पर 25 …