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मकर आसन 2 से तंत्रिका तंत्र सुचारू रूप से कार्य करता है | इससे पेट की पीठ की मांसपेशियों की मालिश होती है | पीठ और कमर के दर्द में …
Makarasana Benefits
मकर आसन 2 से तंत्रिका तंत्र सुचारू रूप से कार्य करता है | इससे पेट की पीठ की मांसपेशियों की मालिश होती है | पीठ और कमर के दर्द में …