पेट की मुद्रा

कब्ज, पेट से जुडी बीमारियाँ के लिए मकरासन makarasana benefits

Makarasana Benefits : मकरासन संस्कृत का शब्द है | इसे अलग करने पर मकर+आसन मिलकर बना है | crocodile pose भी कहते हैं | मकर का अर्थ है मगरमच्छ और …

भुजंगासन के लाभ | Benefits of Bhujangasana भुजंगासन के अभ्यास से हमें कई लाभ मिलते हैं जो इस प्रकार बताए गए हैं 1. भुजंगासन का अभ्यास स्लिप डिस्क को पुनः …

Dhanurasana Benefits in Hindi धनुरासन की आकृति धनुष के सामान बनती है | इससे मुख्य रूप से पेट के रोग दूर होते हैं और वजन भी कम होता है | …