तितली आसन के फायदे और नुकसान | Titali Asana (Butterfly Asana) in Hindi
तितली आसन स्त्री और पुरुषों की बहुत सारी समस्याओं को दूर करता है | तितली आसन करने से अनेक फायदे होते हैं | शरीर रिलैक्स हो जाता है | थोड़ी …
Yoga Classes Bhopal madhya pradesh
योग के नियम इन हिंदी योग के इन नियमों का पालन करेंगे तो आपको अधिक लाभ मिलेगा | सुबह 4 या 5:00 उठ जाएं उठ करके एक गिलास पानी पिए, …
Kundalini Shakti Kaise Jagrit Kare
कुंडलिनी क्या है | कुण्डलिनी शक्ति जागरण के लक्षण | Kundalini Shakti Kaise Jagrit Kare-Lakshan-Kundalini-Yoga Healthyog कुंडलिनी शब्द संस्कृत के कुंडल शब्द से बना है | जिसका अर्थ होता है …
चेहरे का ग्लो बढ़ाने के लिए योग | face yoga for glowing skin in hindi
योग एक्सरसाइज से त्वचा अंदर से स्वस्थ होगी, अंदर से मजबूत होगी, रोग मुक्त होगी | आपके चेहरे में ग्लोइंग होगा | चेहरा सुंदर दिखाई देगा | स्त्री हो …
Kapalbhati kaise kare | fayde aur nuksan
कपालभाती प्राणायाम के फायदे और नुकसान Kapalbhati kaise kare | fayde aur nuksan कपालभाति एक महत्वपूर्ण षट्कर्म है, हठ योग में इसे शुद्धि क्रिया कहा जाता है। कई लोग इसे …
योग-के-फायदे-और-महत्व Benefits and Importance of Yoga
सुबह योग करने के फायदे और महत्त्व योग आपको न सिर्फ शारीरिक बल्कि आपको मानसिक रूप से भी स्वस्थ्य रखता है | इसलिए आपको योग जरूर करना चाहिए | यह …
Marjariasana-Yoga-Steps-Benefits-in-Hindi
मार्जरी आसन कैसे करें ? Marjariasana-Yoga-Steps-Benefits-in-Hindi | healthyog मार्जरी आसन संस्कृत का शब्द है और इसका अर्थ है बिल्ली मुद्रा | कैट स्ट्रेच पोज‘। अगर आप अपनी रीढ़ की हड्डी के …
Bridge Pose Yoga in Hindi | kaise karen
ब्रिज पोज योग बेनिफिट्स Bridge Pose Yoga in Hindi | kaise karen सेतु बंध शब्द संस्कृत शब्द “सेतु” से आया है जिसका अर्थ है पुल; और बंध का अर्थ है …
NSDR Kya Hai | Yoga Nidra Kya Hai
NSDR क्या है? NSDR Kya Hai | Yoga Nidra Kya Hai नॉन – स्लिप डीप रेस्ट (NSDR) मानसिक ध्यान के माध्यम से आत्म-निर्देशित शांति की अवस्था तक पहुँचने के लिए …
kali mirch ke fayde | काली मिर्च के फायदे
काली मिर्च के फायदे kali mirch ke fayde काली मिर्च दुनिया भर में सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले मसालों में से एक है। इसमें तीखा और हल्का मसालेदार स्वाद …