Anjeer Khane Ke Fayde | अंजीर खाने का सही तरीका और उसके फायदे
अंजीर क्या है अंजीर एक खास प्रकार का फल है जिसे मीठी या पौष्टिक गुना के लिए जाना जाता है यह छोटे पेड़ में उगने वाला फल है जिसे वैज्ञानिक …
शीर्षासन करने का सबसे आसान तरीका/Easiest way to headstand
शीर्षासन का परिचय :- हैंड स्टैंड (Headstand) एक शक्तिशाली योगासन है जिसे योग में आसनों का राजा कहा जाता है | यह आसन संतुलन शक्ति, मानसिक शक्ति प्रदान करता है …
महिलाओं का मोटापा कम करने के उपाय | Female Weight Loss Yoga for Beginners
Female Weight Loss :- महिलाओं को शादी के बाद वजन बढ़ने लगता है | जिनका मोटापा बढ़ा हुआ है या ऐसी महिलाएं 40 से 45 की उम्र होने पर 25 …
तितली आसन के फायदे और नुकसान | Titali Asana (Butterfly Asana) in Hindi
तितली आसन स्त्री और पुरुषों की बहुत सारी समस्याओं को दूर करता है | तितली आसन करने से अनेक फायदे होते हैं | शरीर रिलैक्स हो जाता है | थोड़ी …
Yoga Classes Bhopal madhya pradesh
प्रतिदिन योग क्यों करना चाहिए :- क्योंकि योग हमारे शरीर, मन और आत्मा को जोड़ता है | सकारात्मक विचार लाता है | शरीर को स्वस्थ बनाता है | हमारे शरीर …
Kundalini Shakti Kaise Jagrit Kare
कुंडलिनी क्या है | कुण्डलिनी शक्ति जागरण के लक्षण | Kundalini Shakti Kaise Jagrit Kare-Lakshan-Kundalini-Yoga Healthyog कुंडलिनी शब्द संस्कृत के कुंडल शब्द से बना है | जिसका अर्थ होता है …
चेहरे का ग्लो बढ़ाने के लिए योग | face yoga for glowing skin in hindi
योग एक्सरसाइज से त्वचा अंदर से स्वस्थ होगी, अंदर से मजबूत होगी, रोग मुक्त होगी | आपके चेहरे में ग्लोइंग होगा | चेहरा सुंदर दिखाई देगा | स्त्री हो …
Kapalbhati kaise kare | fayde aur nuksan
कपालभाती प्राणायाम के फायदे और नुकसान Kapalbhati kaise kare | fayde aur nuksan कपालभाति एक महत्वपूर्ण षट्कर्म है, हठ योग में इसे शुद्धि क्रिया कहा जाता है। कई लोग इसे …
योग-के-फायदे-और-महत्व Benefits and Importance of Yoga
सुबह योग करने के फायदे और महत्त्व योग आपको न सिर्फ शारीरिक बल्कि आपको मानसिक रूप से भी स्वस्थ्य रखता है | इसलिए आपको योग जरूर करना चाहिए | यह …
Marjariasana-Yoga-Steps-Benefits-in-Hindi
मार्जरी आसन कैसे करें ? Marjariasana-Yoga-Steps-Benefits-in-Hindi | healthyog मार्जरी आसन संस्कृत का शब्द है और इसका अर्थ है बिल्ली मुद्रा | कैट स्ट्रेच पोज‘। अगर आप अपनी रीढ़ की हड्डी के …