शीर्षासन करने का सबसे आसान तरीका/Easiest way to headstand
शीर्षासन का परिचय :- हैंड स्टैंड (Headstand) एक शक्तिशाली योगासन है जिसे योग में आसनों का राजा कहा जाता है | यह आसन संतुलन शक्ति, मानसिक शक्ति प्रदान करता है …
महिलाओं का मोटापा कम करने के उपाय | Female Weight Loss Yoga for Beginners
Female Weight Loss :- महिलाओं को शादी के बाद वजन बढ़ने लगता है | जिनका मोटापा बढ़ा हुआ है या ऐसी महिलाएं 40 से 45 की उम्र होने पर 25 …
तितली आसन के फायदे और नुकसान | Titali Asana (Butterfly Asana) in Hindi
तितली आसन स्त्री और पुरुषों की बहुत सारी समस्याओं को दूर करता है | तितली आसन करने से अनेक फायदे होते हैं | शरीर रिलैक्स हो जाता है | थोड़ी …
Yoga Classes Bhopal madhya pradesh
प्रतिदिन योग क्यों करना चाहिए :- क्योंकि योग हमारे शरीर, मन और आत्मा को जोड़ता है | सकारात्मक विचार लाता है | शरीर को स्वस्थ बनाता है | हमारे शरीर …
Kundalini Shakti Kaise Jagrit Kare
कुंडलिनी क्या है | कुण्डलिनी शक्ति जागरण के लक्षण | Kundalini Shakti Kaise Jagrit Kare-Lakshan-Kundalini-Yoga Healthyog कुंडलिनी शब्द संस्कृत के कुंडल शब्द से बना है | जिसका अर्थ होता है …
चेहरे का ग्लो बढ़ाने के लिए योग | face yoga for glowing skin in hindi
योग एक्सरसाइज से त्वचा अंदर से स्वस्थ होगी, अंदर से मजबूत होगी, रोग मुक्त होगी | आपके चेहरे में ग्लोइंग होगा | चेहरा सुंदर दिखाई देगा | स्त्री हो …
Kapalbhati kaise kare | fayde aur nuksan
कपालभाती प्राणायाम के फायदे और नुकसान Kapalbhati kaise kare | fayde aur nuksan कपालभाति एक महत्वपूर्ण षट्कर्म है, हठ योग में इसे शुद्धि क्रिया कहा जाता है। कई लोग इसे …
योग-के-फायदे-और-महत्व Benefits and Importance of Yoga
सुबह योग करने के फायदे और महत्त्व योग आपको न सिर्फ शारीरिक बल्कि आपको मानसिक रूप से भी स्वस्थ्य रखता है | इसलिए आपको योग जरूर करना चाहिए | यह …
Marjariasana-Yoga-Steps-Benefits-in-Hindi
मार्जरी आसन कैसे करें ? Marjariasana-Yoga-Steps-Benefits-in-Hindi | healthyog मार्जरी आसन संस्कृत का शब्द है और इसका अर्थ है बिल्ली मुद्रा | कैट स्ट्रेच पोज‘। अगर आप अपनी रीढ़ की हड्डी के …
Bridge Pose Yoga in Hindi | kaise karen
ब्रिज पोज योग बेनिफिट्स Bridge Pose Yoga in Hindi | kaise karen सेतु बंध शब्द संस्कृत शब्द “सेतु” से आया है जिसका अर्थ है पुल; और बंध का अर्थ है …